Stärkung persönlicher Ressourcen

Was tut mir gut und bringt mich wieder in Balance? Bewusst machen von Ressourcen und Kraftquellen als wesentlicher Teil der Ich-Stärkung und Potentialentfaltung.

Unterstützung bei Stress, Überlastung und Burn Out 

ABBAU von Ängsten und Unsicherheit.
WAHRNEHMUNG eigener Gefühle, Bedürfnisse und Fähigkeiten.
SICHTBARMACHUNG von Beziehungsmustern.
UMGANG mit negativen oder destruktiven Gefühlen erlernen
ERARBEITUNG von Lösungsstrategien zu mehr Stabilität

FÖRDERUNG von Selbstwirksamkeit, Selbstwertgefühlen und Selbstkompetenzen

Stabilisierungsarbeit bei Traumatisierung

Herstellen von äußerer und innerer Sicherheit.
Aktivierung von Ressourcen für den Ausbau der Handlungsfähigkeit und Resilienz.
Skills zur Krisenbewältigung und Möglichkeiten zur Selbstfürsorge erarbeiten.
Verbesserung der Beziehung zu sich selbst.